Soovitused treeninguks insuliini süstivale patsiendile

  • Kui trenn toimub 3-4 tundi peale sööki ja patsient kasutab ainult lühitoimelist insuliini, siis annust ei ole vaja muuta
  • Kui trenn toimub paari tunni jooksul peale sööki, siis oleks vaja muuta lühitoimelise insuliini annust vastavalt tabelis toodud protsendi võrra
  • Peale pikka trenni tuleks järgneva söögi ette süstida 25-50% vähem lühitoimelist insuliini
  • Kui patsient kasutab lisaks lühitoimelisele insuliinile ka pikatoimelist insuliini, siis hommikust basaalinsuliini süsti tuleks vähendada 10-30%
  • Kui patsient kasutab lisaks lühitoimelisele insuliinile ka pikatoimelist insuliini, siis enne uinumist tehtud basaalinsuliini süsti tuleks vähendada 10-20%

Insuliini annuse vähendamine kestvusspordi korral

Koormuse kestus:

15 min

 
 
Madala intensiivsusega:
ei muuda
Keskmise intensiivsusega:
5-15%
Kõrge intensiivsusega:
0-15%

Süsivesikute tarbimise suurendamine kestvusspordi korral

Kestus:

15 min

 

Intensiivsus:

Madal

 
Veresuhkur alla 5,5 mmol/l:
0-5 g
Veresuhkur 5,5 - 8,3 mmol/l:
ei pea
Veresuhkur 8,3 - 11 mmol/l:
ei pea
Veresuhkur üle 11 mmol/l:
ei pea