Treening diabeetilise tüsistusega patsiendile

Trenni peaksid tegema kõik 2. tüüpi diabeetikud. Diabeetikud peaksid arvestama madala veresuhkru ohuga. Treeningu tegemine tuleb ette planeerida, et saaks reguleerida oma toitumist ja ravi vastavalt treeningu intensiivsusele.

Soovitav

  • Harjutused, kus ei kasutata hantleid
  • Ujumine
  • Jalgrattaga sõitmine
  • Sõudmine

Vastunäidustatud

  • Jooksmine
  • “Step” aeroobika

Soovitav

  • Madala või keskmise intensiivsusega trenn

Vastunäidustatud

  • Suure intensiivsusega trenn

Soovitav

  • Ujumine
  • Madala intensiivsusega aeroobika
  • Veloergomeetriga sõitmine

Vastunäidustatud

  • Raskuste tõsmine
  • Suure intensiivsusega aeroobika
  • Pikamaa kõnd